Ok!moze cos jeszcze wymysle!mam jeszcze jedno male pytanko czy do tej diety moj braciszek bedzie mogl zazywc cos takiego jak Thermo Fat Burner firmy TREC? oczywiscie oprocz witaminek i tej omega-3 czy jakos tam .Pozno juz ide spac dziekuje wszystkim co mi mniej i wiecej pomogli w ulozeniu tej diety!!! Za jakis czas gdy brat bedzie mial juz [...]
[...] Właściwie to mogę 4 dni ćwiczyć, a na upartego i w sobotę da radę, ale wolałbym sobotę zostawić bo spodziewam się większej ilości ludzi na siłowni. Poza tym basen by mi tam pasował. Bardziej chodzi o treningi futbolu, które nie wiem czy będą w czwartki czy w środy. Najgorsze jest to, że mogą się zmieniać, ale to już trudno się mówi. W [...]
Panowie kiedys wyczytalem takie info jak ktos jest z wro to sie bedzie orientowal. Gdzie laski stoja: Kosciuszki skrzyzowanie z kolataja Pod Senso Cala ulica krakowska od ksiaza malego do trojkata Z tego co mi wiadomo senso chyba odpada bo tam ich raczej nie ma a dwoch pozostalych opcji nie wiem bo nic pewnego
Hmm no jaki tam chcesz. A uderzenie to tak ja pisal poprzednik, to przedewszystkim technika. A jezeli chodzi o siłe, to z tego co mi wiadomo tricepsy i klatka. Czyli rob pompki A co do tego Szamana, to 13 lat to nieco za malo na tego typu trening.
[...] zapalnego. ale teraz zaluje bo moglem odrazu isc na zaszczyk i moze by bylo wszystko wporzadku. teraz napewno mam jakies zwyrodnienia. stanu zapelnego nie mam ale na usg cos tam jeszcze widac (prawdopodonie wlasnie jakies zwyrodnienie) pobolewa dalej. w sumie jeszcze nie moge powiedziec ze jest ok ale mam nadzieje ze jestem bliski. na basen musze [...]
Nie no faktycznie nic nie ma :/ A co do oszczedzania to juz w ogole nie wiem o co ci chodzi. Wiadomo, ze do tescia sie dorzuca co kto tam potrzebuje, a ty mi tu wyskakujesz z cyklem z omki za 200 zloty. A jezeli chodzi o samego tescia to nie wiem jak jest u ciebie, ale u mnie roznic jakis diametralnych nie ma.
A i jeszcze taka spraw czy schodząc z długich estrów przeskoczyć na koniec na propa cypka ? Enthan z tego co mi wiadomo może sobie gdzieś tam w organizmie jeszcze krążyć do 3 tyg po organizmie
Dzieki!! Panowie wam wszystkim Decadeuko jade bo mam duzo znajomych prace mam od poniedziałku bo kumpel zjezdza na połtora tygodnia i whcodze za niego mieszkanie spox no a praca to naprawde trzeba tam byc by załatwic coo i jak pracy jet duzo tylko trzeba chciec a tak wogole to--------->>PO CO MI STUDIA JAK MI ROBIC SIE NIE HCE
[...] powtorzen na mase od 6-12 powtorzen ? Nie wiem czy dobrze mowie, mozliwe ze sie myle. 2) co dalej jak skoncze ten plan ? 3) zamiast klasycznego mc moge robic RDL ? 4) jak tam bylo w mc - mc(klasyk) 1x5(5x5) to mam robic 1 serie czy 5 serii ? 5) dobrze dopieram ciezary? np. w wyciskaniu lezac 36/46/56/66/76kg ? 6) ktore pompki sa lepsze ? na [...]
ludzie chwile chwile sprostowanie te zdjecia co dawalem na forum nie sa moje wejdzie w google wpiszcie silownia, kulturysta, miesniak i znajdzicie to co wklejalem tam i dajta mi spokuj hyh
Napisze co mi pomoglo. Zmniejszenie jednorazowej dawki tescia tzn podzielenie duzej dawki na kilka mniejszych. Unikanie klimy , mniejsze grzanie w pracy i mieszkaniu. Witamina c treca 2 gr dzien plus witaminy olimpu te z mineralami. I jest duza poprawa , szczegolnie roznica jest po zmniejszeni dawek tescia. Wbijajac 500mg na raz c4d nastepnego [...]
Wielkie dzieki Darnok naprawde ;] zobaczymy jak to pojdzie ;] bd robil narazie tgo co mi napisales w ostatnim poscie a ten ATC zobacze jak to tam z nim troszke pozniej ;]. Pozdrawiam i zycze wiele wiecej bezinteresownych pomocy ludziom.
Siemanko :D Ja mam tą samą sytuacje co ty :D też 3x w tygodniu Sitakówka + 3x w tygodniu siłka :D tylko że bez pływalni :D Ja tam się bardzo nie znam ale to co mi ludzie polecali to mam tak: Gein Bolic 6000 Olimp to jest geiner :D potem mam białeczko i carbo jak uzupełnienie WW w diecie :Dpozdrawiam kolege :D
niewiem czy cokolwiek to da. z tego co mi wiadomo środek niema odpowiednika aptecznego więc wiedza lekarza na jego temat może być ograniczona, no i napewno nie będzie polecał brać iniekcji z nieznanego źródła. mógłbyś przenieśc temat do dopingu? tam jest chyba kilka osób co to brało to może mają szerszą wiedze. dzięki z góry
Mógł bym kupić wszystko w Sklepie SFD, ale nie widze tam za bardzo rabatów i gratisow Dlatego gdzie indziej gdzie nie ma wszystkiego, ale to co mi potrzebne bede miał taniej.
Moze wie ktos jak sie do tego zabrac? Mi sie wydaje ze trzeba usypac hopke a za hopką materace ... a dalej chyba mozna sie dymmyslic. Ale co ja tam wiem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co jeden to lepszy , póżniej zje 10kg bialka i powie co mi na tym forum doradzaja jak nic nie weszło , po pierwsze jak nie wie po co służy białko to trzeba go uswiadomić ( jedynie jendrek1975 coś tam zaczął )a po drugie nie wkleił nawet ankiety i nie wiecie nic o nim
zaglosowalem ps. w sumie to jakas nagroda za to by sie nalezala nie tam zaraz zeby zalezalo mi na sogu bo po co mi one ale tak zebys ty mial czyste sumienie i wogule . teraz czekamy na twoj glos.
Rafale mi chodzi bardziej o to co mi sie przyda w przypadku napadu. Np ze kogos połoze założe mu dziwgniw taka z akido czy tam krav magi i bede mógł zadzwonic na policje albo uciec + jescze żeby sie lekko posparowac i jezdzić na zawody
dziewczyny we wrocku
